tag:blogger.com,1999:blog-30616333922844181412024-03-21T01:41:05.212-07:00elementos de inteligencia emocionalUnknownnoreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-3061633392284418141.post-34932689750388278872010-03-23T20:27:00.000-07:002010-03-23T21:01:53.705-07:00manifestaciones fisicas de las emocionesLas emociones van acompañadas, por lo común, de manifestaciones físicas. Veamos qué tipos de cambios orgánicos suceden a las emociones primarias:<br /><br /><br /><br /><br /><ul><li><div align="right">Ira: La sangre fluye a las manos, y así resulta más fácil tomar un arma o golpear un enemigo; el <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0U3Ckpra_16qlKPlJSNw9UmJXXQ6ig9YJZNWjCQib4M4buYp-ppSxLH-OubtLQ6CN_M2fO8clG1cZFSVVg9ynEqCSbHyhZaXYBiGOzDabVRDOSy1CKmpCpekJ3cKRlvLg8i2vwYc6qTmP/s1600-h/ira.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 186px; FLOAT: left; HEIGHT: 108px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5452041321893948898" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0U3Ckpra_16qlKPlJSNw9UmJXXQ6ig9YJZNWjCQib4M4buYp-ppSxLH-OubtLQ6CN_M2fO8clG1cZFSVVg9ynEqCSbHyhZaXYBiGOzDabVRDOSy1CKmpCpekJ3cKRlvLg8i2vwYc6qTmP/s320/ira.jpg" /></a>ritmo cardíaco se eleva, lo mismo que el nivel de adrenalina</div></li></ul><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><p></p><br /><br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJnjWHzw5vjq5QQlqmR3YpeAqXzZL2qDvL2_rLIFX8bw-bIReuCL2JkJslOmxhI5y5yUwBZaBh56snnmqL6xRxcM4XRhI3LBKO5OO87ek9NWcQ9UoXFTGasO6Mxpz44Lh3Tlys5hdZp6J9/s1600-h/miedo.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 186px; FLOAT: left; HEIGHT: 143px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5452042733715115410" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJnjWHzw5vjq5QQlqmR3YpeAqXzZL2qDvL2_rLIFX8bw-bIReuCL2JkJslOmxhI5y5yUwBZaBh56snnmqL6xRxcM4XRhI3LBKO5OO87ek9NWcQ9UoXFTGasO6Mxpz44Lh3Tlys5hdZp6J9/s320/miedo.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><p><a href="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/ae/Smooches_%28baby_and_child_kiss%29.jpg"><strong><span style="color:#000000;">Miedo: La sangre va a los músculos esqueléticos, en especial a los de las piernas, para facilitar la huida. El organismo se pone en un estado de alerta general y la atención se fija en la amenaza cercana.</span></strong></a></p><br /><ul><li>Felicidad: Aumenta la actividad de los centros cerebrales que inhiben los sentimientos negativos y pensamientos inquietantes.<br /></li></ul><br /><br /><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsSQKaq7iMo8dselXZqJc1bjZvBW53JbMa-V0ch9XF2woG3dBQy4WT5i3uKcm2jSy3I5JTzxS_zH7x2qCTanRZy2FOlBvE1OPhcYcsg7kiqGqlSyNJfvuumySNkEoJTWYfUS5pTUvxAQyH/s1600-h/feliz.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 91px; FLOAT: left; HEIGHT: 101px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5452043461139954610" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsSQKaq7iMo8dselXZqJc1bjZvBW53JbMa-V0ch9XF2woG3dBQy4WT5i3uKcm2jSy3I5JTzxS_zH7x2qCTanRZy2FOlBvE1OPhcYcsg7kiqGqlSyNJfvuumySNkEoJTWYfUS5pTUvxAQyH/s320/feliz.jpg" /></a></p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsSQKaq7iMo8dselXZqJc1bjZvBW53JbMa-V0ch9XF2woG3dBQy4WT5i3uKcm2jSy3I5JTzxS_zH7x2qCTanRZy2FOlBvE1OPhcYcsg7kiqGqlSyNJfvuumySNkEoJTWYfUS5pTUvxAQyH/s1600-h/feliz.jpg"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsSQKaq7iMo8dselXZqJc1bjZvBW53JbMa-V0ch9XF2woG3dBQy4WT5i3uKcm2jSy3I5JTzxS_zH7x2qCTanRZy2FOlBvE1OPhcYcsg7kiqGqlSyNJfvuumySNkEoJTWYfUS5pTUvxAQyH/s1600-h/feliz.jpg"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsSQKaq7iMo8dselXZqJc1bjZvBW53JbMa-V0ch9XF2woG3dBQy4WT5i3uKcm2jSy3I5JTzxS_zH7x2qCTanRZy2FOlBvE1OPhcYcsg7kiqGqlSyNJfvuumySNkEoJTWYfUS5pTUvxAQyH/s1600-h/feliz.jpg"></a><br /><br /><br /><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsSQKaq7iMo8dselXZqJc1bjZvBW53JbMa-V0ch9XF2woG3dBQy4WT5i3uKcm2jSy3I5JTzxS_zH7x2qCTanRZy2FOlBvE1OPhcYcsg7kiqGqlSyNJfvuumySNkEoJTWYfUS5pTUvxAQyH/s1600-h/feliz.jpg"></a> </p><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsSQKaq7iMo8dselXZqJc1bjZvBW53JbMa-V0ch9XF2woG3dBQy4WT5i3uKcm2jSy3I5JTzxS_zH7x2qCTanRZy2FOlBvE1OPhcYcsg7kiqGqlSyNJfvuumySNkEoJTWYfUS5pTUvxAQyH/s1600-h/feliz.jpg"></a></p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxs3e8T3f1gEe-igLGg6iAgWWHDWInxoTrxA1Bn_KFWMjsjQR74sULEPHuVsRkcAmSzoWk4dGC5mEhdVzMbvSx0xYfbOhmlk04KyIULTA2Dvvvud063JuDNRjm1eEaGyVQrAqFO4I89XCH/s1600-h/amor.gif"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 142px; FLOAT: left; HEIGHT: 199px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5452044677815375266" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxs3e8T3f1gEe-igLGg6iAgWWHDWInxoTrxA1Bn_KFWMjsjQR74sULEPHuVsRkcAmSzoWk4dGC5mEhdVzMbvSx0xYfbOhmlk04KyIULTA2Dvvvud063JuDNRjm1eEaGyVQrAqFO4I89XCH/s320/amor.gif" /></a><br /><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsSQKaq7iMo8dselXZqJc1bjZvBW53JbMa-V0ch9XF2woG3dBQy4WT5i3uKcm2jSy3I5JTzxS_zH7x2qCTanRZy2FOlBvE1OPhcYcsg7kiqGqlSyNJfvuumySNkEoJTWYfUS5pTUvxAQyH/s1600-h/feliz.jpg"></a></p><br /><br /><br /><br /><ul><br /><li><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsSQKaq7iMo8dselXZqJc1bjZvBW53JbMa-V0ch9XF2woG3dBQy4WT5i3uKcm2jSy3I5JTzxS_zH7x2qCTanRZy2FOlBvE1OPhcYcsg7kiqGqlSyNJfvuumySNkEoJTWYfUS5pTUvxAQyH/s1600-h/feliz.jpg"><strong>Amor: Se trata del opuesto fisiológico al estado de "lucha o huye" que comparten la ira y el miedo. Las reacciones parasimpáticas generan un estado de calma y satisfacción que facilita la cooperación.</strong></a></li></ul><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsSQKaq7iMo8dselXZqJc1bjZvBW53JbMa-V0ch9XF2woG3dBQy4WT5i3uKcm2jSy3I5JTzxS_zH7x2qCTanRZy2FOlBvE1OPhcYcsg7kiqGqlSyNJfvuumySNkEoJTWYfUS5pTUvxAQyH/s1600-h/feliz.jpg"></a><br /><br /><p></p><br /><br /><p></p><br /><br /><p></p><br /><br /><p></p><br /><br /><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsSQKaq7iMo8dselXZqJc1bjZvBW53JbMa-V0ch9XF2woG3dBQy4WT5i3uKcm2jSy3I5JTzxS_zH7x2qCTanRZy2FOlBvE1OPhcYcsg7kiqGqlSyNJfvuumySNkEoJTWYfUS5pTUvxAQyH/s1600-h/feliz.jpg"></a></p>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3061633392284418141.post-18644841417514420092010-03-23T20:19:00.001-07:002010-03-23T20:19:45.847-07:00La inteligencia emocional<ul><li><br />La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos. El término fue popularizado por <a title="Daniel Goleman" href="http://www.blogger.com/wiki/Daniel_Goleman">Daniel Goleman</a>, con su célebre libro: Emotional Intelligence, publicado en 1995. Goleman estima que la inteligencia emocional se puede organizar en cinco capacidades: conocer las emociones y sentimientos propios, manejarlos, reconocerlos, crear la propia motivación, y gestionar las relaciones.<br /><br /></li><li>Las características de la llamada inteligencia emocional son: la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y la capacidad de empatizar y confiar en los demás</li></ul>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3061633392284418141.post-53935527954025808882010-03-23T19:44:00.000-07:002010-03-23T20:08:57.056-07:00La naturaleza de la inteligencia emocionalLas características de la llamada inteligencia emocional son: la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y la capacidad de empatizar y confiar en los demás.<br /><br /><strong>Medición de la inteligencia emocional y el CI</strong><br /><br />No existe un test capaz de determinar el «grado de inteligencia emocional», a diferencia de lo que ocurre con los test que miden el <a class="mw-redirect" title="Cociente intelectual" href="http://es.wikipedia.org/wiki/Cociente_intelectual">cociente intelectual</a> (CI). Jack Block, psicólogo de la universidad de Berkeley, ha utilizado una medida similar a la inteligencia emocional que él denomina «capacidad adaptativa del ego», estableciendo dos tipos teóricamente puros, aunque los rasgos más sobresalientes difieren ligeramente entre mujeres y hombres:<br /><br /><ul><li><br />«Los hombres que poseen una elevada inteligencia emocional suelen ser socialmente equilibrados, extrovertidos, alegres, poco predispuestos a la timidez y a rumiar sus preocupaciones. Su vida emocional es rica y apropiada; se sienten, en suma, a gusto consigo mismos, con sus semejantes y con el universo social en el que viven».</li></ul><p> </p><ul><li><br />«Las mujeres emocionalmente inteligentes tienden a ser enérgicas y a expresar sus sentimientos sin ambages, tienen una visión positiva de sí mismas y para ellas la vida siempre tiene un sentido. Su equilibrio social les permite hacer rápidamente nuevas amistades; se sienten lo bastante a gusto consigo mismas como para mostrarse alegres, espontáneas y abiertas a las experiencias sensuales. </li></ul><p> </p><ul><li><br />«Los hombres con un elevado CI se caracterizan por una amplia gama de intereses y habilidades intelectuales y suelen ser ambiciosos, productivos, predecibles, tenaces y poco dados a reparar en sus propias necesidades. Tienden a ser críticos, condescendientes, aprensivos, inhibidos, a sentirse incómodos con la sexualidad y las experiencias sensoriales en general y son poco expresivos, distantes y emocionalmente fríos y tranquilos».</li></ul><p> </p><ul><li><br />«La mujer con un elevado CI manifiesta una previsible confianza intelectual, es capaz de expresar claramente sus pensamientos, valora las cuestiones teóricas y presenta un amplio abanico de intereses estéticos e intelectuales. También tiende a ser introspectiva, predispuesta a la ansiedad, a la preocupación y la culpabilidad, y se muestra poco dispuesta a expresar públicamente su enfado (aunque pueda expresarlo de un modo indirecto</li></ul>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3061633392284418141.post-47123901418807962552010-03-23T19:10:00.000-07:002010-03-23T19:15:50.978-07:00diferencia entre emociones, sentimientos y sentimentalismo.<ul><li><a id="diferenc" name="diferenc">DIFERENCIAS ENTRE EMOCIONES, SENTIMIENTOS, SENTIMENTALISMO Y ETC.</a><br /><br /> </li><li> Las emociones: son estados afectivos de mayor o menor intensidad y de corta duración.<br />"Se manifiestan por una conmoción orgánica más o menos visible "<br />Conmoción afectiva de <a id="autolink" class="autolink" href="http://www.monografias.com/trabajos34/el-caracter/el-caracter.shtml">carácter</a> intenso.Agitación del animo acompañada de fuerte conmoción somática.</li></ul><p> </p><ul><li>Sentimientos: Tendencias o impulsos, estados anímicos. (orgánicos)<br />Sentimiento: <a id="autolink" class="autolink" href="http://www.monografias.com/trabajos12/elorigest/elorigest.shtml">Estado</a> afectivo de baja intensidad y larga duración.<br />Los sentimientos son impresiones que causan el ánimo las cosas espirituales. Son también estados de ánimo. Vienen de los sentidos.<br /></li><li>Pasión: Estado efectivo muy intenso y de larga duración.<br />Schock Emocional: Estado afectivo de intenso de muy corta duración.<br /></li><li>Difusión: estado en el que hay un rompimiento con la realidad.<br /></li><li>El sentimentalismo es el carácter o cualidad de lo que <a id="autolink" class="autolink" href="http://www.monografias.com/trabajos11/tebas/tebas.shtml">muestra</a> demasiada sensibilidad o sensiblería.<br />La sensiblería es la sensibilidad exagerada.<br /></li><li>La sensibilidad es la capacidad propia de los seres vivos de percibir sensaciones y de responder a muy pequeñas excitaciones, estímulos o causas.<br />Capacidad de responder a estímulos externos.</li></ul>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3061633392284418141.post-72127331625133253892010-03-23T18:45:00.000-07:002010-03-23T18:57:38.644-07:00elementos de la inteligencia emocional<div align="center"><strong>autoconocimiento:</strong> Se que si no termino mi tarea con tiempo necesario voy a estar tenso ansioso por eso organizo mi tiempo.</div><div align="center"> </div><div align="center"> </div><br /><div align="center"> </div><div align="center"><strong>autocontrol:</strong> No permito que las críticas a mi trabajo no me afecten respondiendo en forma asertiva y no con agresividad.</div><div align="center"> </div><div align="center"> </div><div align="center"><strong>automotivacion:</strong> Cuando me propongo una meta trabajo en ella para lograrla ya que me ayudará a mejorar mi autoestima.</div><div align="center"> </div><div align="center"> </div><div align="center"><strong>empatia:</strong> En los trabajos en equipo comprendo la situación por la que alguno de mis compañeros no ha cumplido con su parte del trabajo</div><div align="center"> </div><div align="center"><strong>habilidades sociales:</strong> Propongo formas para ayudar a que todos en el equipo de trabajo realicen su parte de traba</div>Unknownnoreply@blogger.com2